作者：汤小小
首发于微信公众号：汤小小（ID: tangxiaoxiao66）
大概每个人都会觉得自己有缺点。
比如经常有人跟我说：
我就是对自己没有信心，很多事情根本不敢开始。
我害怕跟人交往，我觉得自己在这方面很迷糊。
我很懒的，什么都不愿意做。
类似的缺点我也有。
我经常跟人说：在生活上，我就是个白痴。
默认自己没有生活技能，做不好生活中的琐事，犯迷糊，辩不清东西南北，不会找餐厅，不会订机票。
上次到北京，刚在酒店住下，胖妹玲给我发消息：你不要一个人出门，好好待在房间就好了，我不放心你。
我把截图发到朋友圈，人人都笑了。
我一直知道自己在生活上很笨，也一直以为是天生的，曾经也苦恼过，后来想开了，笨就笨吧，没什么大不了。
但是每次出门，还是会很困扰。因为一个人在外面，很多事情都要学会做，但是又默认自己不会，觉得自己做不好，所以很没有安全感。
特别是在与人交往时，因为默认自己什么都不会，所以往往依赖别人，订餐什么的都等着别人去做，其实给人的感觉非常不好。
在北京一周，最大的收获，除了上的课程，就是理清了很多东西。比如和史小嘴深夜长谈之后，关于生活技能差这件事儿，我很快就逆转了。回武汉时，我自己把一切都打点好了，自己订票，自己规划出行时间。
之前在飞机上，我会一直担心，到了机场找不到行李怎么办？找不到出租车怎么办？
这次一直很笃定，找不到行李就问别人啊，找不到出租车也问啊，反正总能回去的。所以飞机落地后，杨先生说他还要等一会儿才到，我就很悠闲地在机场慢慢走，慢慢找行李，还顺便发了条朋友圈。
没有这种困扰的人可能会觉得好矫情，这个没办法，有些缺点在别人看来就是这么矫情，但自己就是突破不了。
我们觉得自己在某方面笨，总要想办法改变，就算不改，至少也要知道原因嘛。因为知道原因，才会知道自己并非真的笨，会变得更自信。
说一下我是怎么从默认自己是生活白痴，到一个人出行也充满安全感的。
01
多问自己几个为什么
之前我一直觉得，自己在生活上就是笨，从来没有往深处去想，到底这一切是为什么。
这次跟史小嘴同住一屋，每次我说自己不会做什么事情的时候，她都会打击我：
她说：
你为什么不会做？
我说：
我不知道啊。
她说：
不会百度吗？
这个对话其实让我特别震惊，因为我发现，当别人问我很多问题时，我也会在心里说：不会百度吗？这么基础的问题为什么要问别人？
这真的不是笨不笨的问题，就是不愿意做这件事的问题。因为已经形成了一种思维模式，觉得自己就是在这方面笨，所以习惯了问别人，或者习惯了不去思考。
如果你觉得自己在某个方面笨，多问自己几个为什么，并且，可以把自己日常说的话记下来，自己分析或者听别人反馈。
比如我为什么要这么说？为什么我觉得自己笨？我是真的笨还是有其他原因？
多问自己几个为什么，就会发现，很多自以为的笨，都很荒唐。
02
找到深层次的原因
为什么在其他地方我并不笨，偏偏在生活上显得很笨拙呢？
多问自己几个为什么以后，我发现有两个原因：
第一个原因是杨先生习惯了把一切都安排好，婆婆也是那种特别能干的人，我真的什么都不用操心，所以生活方面的能力会慢慢退化。
另外一个原因其实要追溯到原生家庭，或者是多年前经历过的事情中。
我之前没有这个意识，觉得自己的问题就是自己的问题，跟原生家庭有什么关系，但其实是有关系的。
我想到自己小时候，不管做什么，都会被指责。比如我扫地，父母会觉得我扫地的姿势不对，然后他们夺过扫帚自己扫。比如我帮父母干农活，小孩子力气小，跌倒很正常，可是他们会笑我，说我不会干活。
印象最深刻的，是每次我喝完水，都会问杯子放在哪里。过去那么多年，我依然记得这个细节。
为什么杯子放哪里这么简单的问题都要问？更深层的原因，不就是担心杯子放的位置不对，要被指责被嘲笑被说笨吗？
为了对抗这种伤害，会先承认自己笨，或者干脆尽量不做。
我又想到，自己在写作上从来没有一天觉得自己笨，因为这件事情从小就得到了认同。
比如很小的时候，我会写文章画画，虽然父母并不看好，但偶尔有其他人看到我的画，会跟我爸妈称赞，说我画得真好，说我真会写。
爸妈听到这话很开心，又会转述给我，所以我从小就知道，自己在这方面是不笨的。
一个人得到的正面反馈越多，越容易自信。
而生活技能方面，我一直得到的都是负面反馈，所以慢慢就觉得，自己在这方面很笨，根本没有学好的可能，很多东西就拒绝去学了。
当然，找到深层次的原因，不是让我们责怪原生家庭，而是找到改变的方向。
03
有针对性改变
当我找到了深层次的原因以后，心里就很清晰，自己在生活方面笨，并非真的笨，只是从小没有在这方面得到认同，又习惯了把这些事情扔给杨先生，所以总是在逃避这些事情而已。
找到原因，改变就很简单，对症下药就好了。
既然是心理原因，那就告诉自己，你没问题，你可以的，你多做这些事，多得到别人一些认同，肯定会越来越好的。
所以，每次想跟别人说“我在生活上很笨”的时候，我会克制自己，
告诉自己：你可以。
遇到不懂的事情，自己百度，不断尝试。
这样，很多小事自己就搞定了，这会让自己很有成就感。
在这个过程中，发现有些人比自己“笨”，比自己迷糊，还能给别人一星半点的指导，于是自信心大大增强。
最重要的是，我会规避父母曾经的错，纠正自己在对待孩子上不合理的地方，少打击，多鼓励。
很多事情，真的没有想象中那么难。当你觉得自己在某个方面似乎很笨的时候，多问自己几个为什么，找到深层次的原因，然后有针对性地改变。
改了以后，你会发现自己越来越自信，越来越有安全感。
当然，不改也没关系，至少知道问题在哪里，不会因此感到自卑。
作者简介：汤小小，每天工作三小时的时间管理达人，坚持写作十几年，纸媒时年发表量1400篇，汤小小21天轻松高效写作创始人，至今已帮很多人成为平台签约作者并出版书籍，实现靠写作月入过万。个人公众号：汤小小（tangxiaoxiao66）。
原标题：和一个女人深夜长谈后，我找到了改正缺点的三个方法
