许多女人不知道离婚后如何生活，并认为离婚后独自生活一定很痛苦。但其实你仔细想一想，在我们真正结婚之前，我们都是独立的个体。婚姻让两个独立的个体合二为一，现在离婚又使你成为一个独立的人。想象你没有结婚之前尚且是快乐的，那么离婚之后又何尝不能过得幸福呢。即使经历了婚姻的创伤并摆脱了痛苦的海洋，你也必须过着幸福的生活！女人离婚后太痛苦怎么办？以下是小编总结的一些关于离婚后怎么样才能过得快乐的方法，以帮助广大女性同胞们离婚后能够更快地适应单身生活！
1.转移自己的视线，去学习新的东西吧！
你应该更倾向于在离婚后寻求新的体验，丰富自己的生活，给未来带来希望。
2.先处理好自己的感情床上再去寻找新恋情。
大多数女性都不介意花时间独处，并且在离婚后理解治疗的重要性，然后再跳进新的关系。她们离婚后缺乏孤独感，使她们能够独自或与朋友结交愉快的活动。
3.每天尽量跟家人或者朋友谈心。
女性比男性更可能利用周围的关系来使自己变得积极，比如让朋友和家人包围自己。
4.要锻炼自己的毅力。
放弃总是容易的出路。有弹性的人表现出坚持和完成事情的能力。离婚后，做大部分的儿童保育工作的是女性，你应该乐于接受单身母亲的挑战和对这个角色的喜爱。
5.要倾向于优先考虑自己的需求。
女人离婚之后应该努力在离婚的创伤中保持身体健康。你应该更加注重正确的饮食，努力避免疾病和抑郁。
6.将生活精致化。
不要求助于酒精、毒品、新的关系和随意的性行为来分散她们对离婚的创伤。
7.情绪不好的时候可以寻求治疗师的帮助。
心情不好的时候想心理咨询师寻求帮助，解决离婚、家人或朋友造成的情绪创伤。在处理情绪剧变时，男人们会保持亲密的关系。没有伸出援手可以延长他们的痛苦和治愈时间。
8.应对不好的情绪是要外向，这样有利于专注未来。
当男人从情绪痛苦中寻求安慰时向外看，女人则向内看。他们对他们在婚姻中扮演的角色进行了内部调查，他们致力于让自己的情绪“连续不断”，放手过去，这样他们就可以专注于未来。
9.在处理情感床上的时候不要钻牛角尖。
女人的情感并没有男人那么强烈。然而，在处理情感创伤时，她们使用的应对技巧不同于男性。基于这项研究，这些技能使女性在离婚后能够继续生活，比男性更幸福。
