一旦一段关系不再起作用，我们就能感受到它的直觉。我们大多数人都会通过理性化和证明为什么我们应该留下来来超越这种感觉，因为我们已经投入了大量的时间，情感和精力。这些防御机制来自恐惧。然而，他们只能拖延这么久的事实，然后我们必须把可怕的咬伤变为现实，并采取必要的步骤离开。以下七个步骤可帮助您摆脱不满意的关系：
1、明确原因
重新记录相同问题一次又一次提出的次数，我们的合作伙伴没有真正的动作进行必要的更改。当我们没有解决争论同样的问题一次又一次，我们可以肯定这种关系是不是一个我们所期待的。
2、我们必须准备好讨论我们的理由
在分手时，我们将不得不再次就未解决的问题进行重复性讨论，这些问题一直在撕裂这种关系，同时明确表示我们不再愿意进一步尝试，沟通或讨论这些问题。我们不必花费精力来证明自己。我们只需要陈述我们的决定。
3、专注于关系，而不是人
仅仅因为这种关系不起作用并不意味着我们的伴侣本身存在某种错误。它只是意味着这种关系本身远远不能满足我们的需求，我们将不再处于让我们陷入情绪干旱的境地。我们不再满足于我们想要或应得的。
4、在分手谈话中设定界限
分手可能会让我们陷入对我们的伴侣感觉不好的时候，我们可以让自己陷入困境，为他们的“封闭”一遍又一遍地谈论分手。我们最终不能给人一个更好的封闭，除了明白他们关系结束了我们结束它的原因。在那之后，这取决于他们。在这次谈话之后让他们知道将不再讨论。我们提供了他们需要的所有信息。
5、不要留下虚假的希望
“逐步淘汰”分手真的没什么了不起的。灰色地带对每个人都是不健康的，特别是那些仍然想要这种关系的人。他们会挂在任何东西上。如果我们真的爱自己，并且对我们的伴侣有爱和尊重，我们将分解为黑色和白色，这样所有人都可以治愈并继续前进。
6、期待我们的合作伙伴有以下反应......
震惊，质疑，抽泣，愤怒，争吵，乞讨，谈判，跟踪，甚至以羞辱的方式抨击你，比如出现在我们的空间中，意外地和不请自来。
7、远离自己
这将是情绪上的困难，但我们无法联系他们或去我们曾经花时间在一起的地方。将它们从所有可以查看我们或我们的社交媒体中删除。实质上 - 消失。我们的前任可能会尝试立即联系，但在恢复联系之前至少应该有6个月的完全沉默，如果有的话。每个人都需要时间来治愈和调整。在前6个月内联系只会设置两个。爱这个人是可以的，但我们必须接受我们选择继续前进。
离开人际关系是非常痛苦的，即使我们知道它符合我们的最佳利益。很容易被困在希望中，但要确保通常希望是涂料，就像任何其他药物一样，它可以把我们从现实中带走，并陷入我们可能想要的关系的幻想中。如果我们不开心，并且这种缺乏不幸的关系一直存在，那么现在是时候做出改变了。
