如果你认为你的老公欺骗了你，你并不孤单。目前的统计数据表明，15%的妻子和25%的丈夫在婚姻之外发生过性行为。考虑到亲密或情感事务时，这个数字上升20％。当你怀疑你的老公对你不忠时，有迹象表明你可以试着确定你是否已经成为不忠的牺牲品。那么怀疑老公出轨怎么办？如何发现你的老公有出轨的迹象呢？你的男人可能表现出不同或不寻常的行为，或者你可能会注意到日常或不同消费习惯的变化。没有一种万无一失的方法来检测不忠，但你可以观察你老公的行为是否有不忠的迹象，并采取必要的步骤来修补或终止你们的关系。
1.评估你伴侣的身体行为。
如果你的伴侣在实践不忠，他们可能会接触你较少或表现出不同的性行为。他们可能显得疏远或分心。
注意你的伴侣是否对与你保持亲密感兴趣。如果他们从另一个人那里得到爱，他们就不太可能需要你。注意你的伴侣整天接触你的方式。他不再握住你的手，或表现出不经意的感情了吗？你和你的伴侣之间的物理距离更大，也可以表达情感距离。注意在你亲密的时刻，如果感觉和平常不同，你的伴侣可能会展示他们最近学会或与他人实践的新的性技巧。
2.相信你的直觉。
如果你的直觉告诉你，你的伴侣在作弊，不要放弃它。根据新科学家最近的一个故事，“我们的情绪来自我们的无意识的思想”，所以他们倾向于“反映比我们的理性头脑更多的信息”。从本质上讲，我们的直觉能够使我们从很多悲伤中解脱出来。你可能会在没有意识到的情况下接收来自你的伴侣的微妙信号。
3.审视一下你们之间的关系。
回想一下你们之间的关系，评估他们是否仍然满足并为你们俩高兴。通常情况下，如果你花时间仔细观察和思考你的关系，你会注意到一些事情是可以表明有什么不对劲的。
最常见的警告就是当你的伴侣告诉你某些事情是错误的，但是你驳回了他们的投诉。一些常见的短语是，“这婚姻不工作”，“我不高兴”，“我需要比这更多。”在一段关系中更频繁的争论可以表明伙伴关系陷入困境。无论这些冲突是不忠或不忠的结果，都是对不愉快关系的回应，更多时候与对方进行战斗可能意味着您的关系需要发挥作用。你的伴侣的无意识的批评可能是一个迹象，说明有什么不对。如果你的伴侣变得过分挑剔，告诉你“去健身房”，“减肥”，“和治疗师谈话”，他们可能会把你拖到下意识地证明自己的不忠。
4.决定它是否值得。
如果你的谈话不顺利，或者如果你觉得你的伴侣在对你说谎，那就仔细看看你的关系，想想你需要什么。真的值得与一个你认为不可信的人建立关系吗？如果你怀疑你的伴侣，或者认为他们有能力欺骗你并打断你的信任，或许这对你而言并不是最健康的关系。
5.审视一下自己的行为。
想一想你是否忽视或忽视了你的伴侣和你的关系，或者你是否一直在对待他或她的不友善。试着诚实地评估你的行为，并从他人的角度来评估你的行为。
如果你一直忽略你的伴侣，他们可能更倾向于与其他人寻求情感和性方面的满足感。一个伴侣可能只是为了试图让他们的伴侣注意并证明他们仍然是可取的而开始一件事情。如果你一直花费很多时间离开你的伴侣，或者太过分重视工作或孩子，你的伴侣可能会感到孤独，并寻找与更多可用的伴侣的伙伴关系。如果你虐待了你的伴侣，一件事情可能是他们寻求回复你的同时增强自己的信心，或者完全退出关系的一种方式。
