不善于沟通交际怎么办？如何成为善于交际的人？

　　虽然它可能看起来像有些人天生比其他人更善于交际，问题的事实是，所有的人都是社会的，和其它的技巧，可以培养自己变得更加社会化。阅读本文，了解如何突破您的舒适区并改善您的社交生活。

　　1、不那么重要。

 

　　一些自称“反社会”的人倾向于经常批评他们自己和周围的人。他们回避社会交往，因为他们一方面是害怕被别人评判，而在另一方面（讽刺）自己非常对别人的评判。为了成为一个更多的社会人，其接受大家，不管他们多么似乎在外面是很重要的，有正反两方面的素质。自信的人与不安全的人之间的区别在于他们对自己的态度。自信的，社会的人往往把重点放在自己和周围人的积极品质，而缺乏自信，反社会的人关注自己的缺点和他们认识的人的缺点。

　　列出你自己的积极品质。一定要包括内在（智力，情感）和外在（物理）品质。养成每天提醒自己这些积极品质的习惯，用两个积极的方式来对抗你对自己的每一个负面想法。

　　不要把自己称为害羞，胆怯或反社会。你用这些词来标记自己越多，你就越能强化你无法进行社交互动的想法！如果这个想法吓到你，请记住，别人的感知不是取决于你，而是取决于你。如果你想成为一个更具社交性的人，你必须从实际上相信你是，并且可以成为一个社会人。提醒自己，善于交际是一种选择，而不是一种倾向。

　　接受人性是好的。虽然那里有很多坏人，但接受人类可以爱，善良和接受生物是很重要的。相信这一点会让你期待结识新朋友，而不是避免它。

　　2、不要过度分析您的互动。

　　过度思考通常会阻止人们享受社交互动。虽然看起来很困难，但重要的是要打破在发生之前预测社交互动会是什么样的习惯，并在结束后过度分析它们。

　　不要把注意力集中在可能出现问题或者你可能会让自己难堪的事情上，而应该以干净的方式和积极的态度来处理每一次新的社交互动。

　　在回顾过去的互动时，要注重积极的事情，而不是消极的事情。即使这不是你生活中最激动人心或令人兴奋的互动，也要尝试从每次互动中找出一个好的体验，即使它只是让人能够笑到一样简单。

　　3、意识到你不是那么大的交易。

　　有趣的是，那些感到隐形和不受欢迎的害羞的人往往会觉得自己一直处于聚光灯下，受到别人的监视和批评。这种羞怯的奇怪悖论是阻止人们在别人面前感到舒服的原因。这并不意味着你应该感觉自己是一个不重要的人，而是你应该承认你是自己最糟糕的批评者; 其他人太忙了，不能经常判断和批评你。

　　请记住，人们如此沉迷于自己的生活和互动中，如果你让自己难堪，说些蠢话，或者看起来不是最好，那么他们几乎没有时间注意到。即使他们注意到了，他们也不太可能会非常关心，因为他们有自己的问题需要处理。

　　认识到每个人，无论在某种程度上，感觉都和你一样。即使是最社交的人仍然感到不安全，担心自己会感到尴尬; 唯一的区别是他们选择承担风险并享受自己，而不是担心别人会如何反应。

本文关键词：不,善于,沟通,交际,怎么办,如何,成为,的,人,