和女朋友吵架了怎么哄？如何解决与你爱的人之间的冲突？

　　其实恋爱的时间长了,难免有些磕磕碰碰。牙齿和舌头都有打架的时候,和女朋友吵架是很正常的事。男女朋友双方吵架,常选择的方式就是回避矛盾,以免矛盾继续升级,然后让矛盾自生自灭。这种情况恐怕是最坏的解决方式了，一旦积累的矛盾大爆发恐怕必分手。那么和女朋友吵架了怎么哄？如何解决与你爱的人之间的冲突？

　　1、避免四种最常见的关系杀手。

　　如果你想有效地管理与你所爱的人的冲突，那么你需要避免对关系如此致命的四种形式的消极性，他们有时被称为“天启的四骑士”：批评，蔑视，防御和阻碍。在观察了几个小时后，科学家们可以准确地预测，如果这些消极行为没有改变，他们是否会在一起或离婚。如果你发现自己对你的伴侣使用了这些方法，那么在它侵蚀你的爱之前，决定做些什么。

　　避免批评你的伴侣只是为了摆脱一些积累的怨恨。相反，通过陈述积极的需要，无怨无悔地抱怨。通过在你们的关系中建立一种欣赏和尊重的文化，避免蔑视你的伴侣。避免采取防御措施，并对合作伙伴的意见和建议持开放态度。不要专注于试图证明你是对的，并努力寻找与你的伴侣的解决方案。承担责任，即使只是部分冲突。

　　2、管理关系中的永久性问题。

　　即使最好的关系也存在问题，并非所有这些问题都能得到解决。为了让你的爱情持续下去，你应该接受这些问题或找到一种方法来管理它们，而不是经常为它们而战，无济于事。最重要的不是解决这些问题，而是在讨论这些问题时保持积极和开放的态度。

　　在讨论这些类型的问题时，你们关系中的目标应该是建立对话来传达对伴侣的接受，同时展示幽默和感情。最终，能够积极应对无法解决的问题而不是将其视为僵局的条件。僵局的冲突讨论只会导致痛苦的交流或冰冷的沉默。

　　3、巧妙地介绍冲突。

　　使用“软化的启动”或更加机智的技巧来引发对话中的冲突，可以在很大程度上解决您的合作伙伴对冲突的看法以及解决冲突的难易程度。要引入冲突，你应该仔细地抱怨这种情况，而不要以报复性的，愤怒的方式指责对方。这将导致更稳定，更健康的关系。例如，不要说，“你说你今天下午去买杂货，你完全忘了，”说，“我真的很沮丧，我们现在家里没有食物。我以为我们讨论过这次你去购物会帮我解决。“

　　使用“I”而不是“You”开头的语句。当你用“我”开始句子时，责备会立即让你的伴侣处于防守状态，而“我”的陈述表明你正在讨论对你的感受的影响。

　　4、学会妥协。

　　如果你想让爱情持久，那么你必须要知道，快乐胜过正确。如果你决定在每次争吵时都采用自己的方式，那么你们的关系将不会取得长期成功。您和您的伴侣应该能够合理地权衡任何决策的利弊，并考虑决定对您双方的意义。最后，你应该能够满足两个人，而不是让一个人得到他或她想要的东西。

　　你也可以轮流。如果你做出了一个重大决定，当下一个重大决定出现时，请让你的合作伙伴做出决定。两个人都应该愿意在良好的关系中妥协。如果你最终屈服于你的伴侣，因为你宁愿避免冲突，那么你就有问题了。

　　6、当你错了时道歉。

　　如果你想让爱情持久，那么你应该准备好吞下你的骄傲，让你的伴侣知道你犯了一个错误。承认你错了需要勇气，并会让你的伴侣更加欣赏你的诚实和坦率。如果你知道你搞砸了，但只是想把它扫到地毯下并且下次做得更好，你就会遇到麻烦。当你说抱歉时，你应该这么做。不要只是说出来，因为你认为把事情变得更好是正确的。

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