1..给自己时间平复心情
分手后，各自的治疗是不可或缺的。不要考虑联系他看他。在双方完全平静之前，可以什么都不做。在此期间，您可以将注意力集中在自己的爱好上。另一方面，即使对方主动联系，也应注意控制节奏。你必须知道暂时的沉默是为了欢迎更好的挽回。
2.不要给他压力
如果你想挽回你们之间的感情，那么这段感情对于你来说一定是让你刻骨铭心的，相信对他来说也是如此。他和你分手之后，肯定会自己独自伤心一段时间。然后在此期间，请不要一直呼叫，发短信和留言。这只会让他离你越来越远。没有人愿意和一个令自己绝望的人在一起，特别是当你分手太久时。
3.不要过多地纠缠对方
无论是爱还是婚姻，分手后。一定要记住，你一定不要纠缠。你必须知道对方的心态在这个时候不能完全平静。如果你只是纠缠于骚扰，你只能让他更厌恶你。分手后，尽量在短期内尽可能联系或不联系对方，给对方和自己一个平静的时间并冷静下来。
4.积极的态度
许多女性使用负面的情绪来挽回爱情，就是一般妇女所用的一哭二闹三上吊，也许失去这段感情对你来说难以接受，但使用这种负面挽回的感情并不会太美好，因为感情是两个人两厢情愿的东西。因此，你想挽回对方的话，无论是打电话还是跟他说话，请以积极的态度面对，给自己一些信心，也许他仍然非常喜欢你。
5.认识你的错误并真诚地道歉
两个人分手肯定是有原因的。如果他没有告诉你，你很可能是错的。弥补错误的第一步是知道你哪里错了。认真考虑一下你的感情何时开始走下坡路，什么时候开始爆发，你们之间发生了什么。如果你想成功，请记住你必须学会妥协和改变。
6.坚持不懈和持之以恒的耐心
情绪问题的爆发往往不是单一矛盾的原因。是一个矛盾积累的过程，所以有必要有一个清晰的认识和充分的心理准备。挽回爱情、挽回男友不是几天几句话的问题。中间可能存在很多挫折，这需要逐步调整，一蹴而就是不现实的
7.清楚地了解问题点
很多时候情绪问题不是单方面的责任，但无论谁负责，你都应该仔细思考这种感觉是否值得自己挽回。如果你决心挽回，你必须记住，无论是谁，你都要妥协并调整自己。
8.坚持前进的决心
情感挽回中最忌讳的是犹豫。无论是感情还是生活和工作，如果你无法用尽全力去做决心，那么结果将不会是非常有益的。你想挽回爱情并挽救你的婚姻。如果你想解决那么，就必须有持之以恒，一往无前的决心。
9.采取主动的态度
在双方平静了一段时间后，如果对方没有回应，他们必须主动保持积极的态度。如果你真的想挽回你的爱并拯救你的男朋友，你必须采取行动并尽可能地抓住机会。这与个人的情商以及阅历经验有关。
10.寻求专业帮助
如果您尝试了许多不起作用的方法，那么请寻求专业帮助。情感挽回已经发展了很多年，并且仍有许多人和公司拥有这样的业务。
