无论你是“有意识地脱钩”还是被无情地抛弃，任何一种离别的方式都会刺痛。有一些健康的方法来处理你的悲伤，这是真实的和虚荣的，但也有一些事情可以绊倒你并推迟治疗。不要灰心：你会及时前进，找到一个更适合你的爱，所有这一切都将成为记忆。与此同时，当哀悼一段关系结束时，一定要避免以下“不应该”的分手礼仪，这可能最终会伤害到你。
1、假装你没事。
与倾听的朋友在一起。诱惑可能是假装你不受分手的影响; 不要让骄傲妨碍成为现实。你不必在办公室哭泣，但要花一些安静的时间来反思并对自己诚实。生气，受伤或羞辱是可以的。诚实地表达自己比变得麻木更健康。
2、尽量做“只是朋友”。
分手很少会导致牢固的友谊，直到你对你的约会新人的想法没问题- 反之亦然 - 你还没准备好成为好朋友。
创造一段时间的故意空间，让自己哀??悼关系的终结。如果你的前任正在推动友谊，那么如果你对这个想法感到不舒服，请站稳脚跟。现在，你不是在寻找一个看起来和那个让你心碎的人的朋友。
3、寻求报复。
不要钥匙他的车，绑架他的猫，或摧毁他的东西。从来没有做过让你陷入法律麻烦的事情。（如果你分享租约，就像负责任的成年人一样处理它。不要把他锁起来。）
复仇的快感只会带来痛苦和仇恨。你可能已经受到了很严重的委屈，但“变得平稳”不会治愈任何伤口。原谅并继续前进。高举你的头脑，将精力投入到应得的人身上。
4、沟通，任何形式。
你上周分手了，但是你仍然想要用ex来处理你的“想法”。你拿起手机。有些东西会让你在上班途中大笑。你的第一直觉？给你的前任发短信。别。
有时与前者交流很重要。也许你需要归还他的东西。也许你必须处理共享租约或宠物监管。但是，当你还在约会的时候，无论何时你都会打电话或发短信。
分手造成空洞。问一个好朋友，你是否可以在每次与前任联系时给他/她打电话。招募朋友和家人的支持系统，以帮助您填补通常与其他重要人员共度的时间。许多人在分手后感到茫然; 不是因为他们错过了他们的前任，而是因为他们的许多日常习惯曾经围绕着别人。给自己一些时间适应单身生活。
5、请求和解。
是的，狗可以乞讨逃脱。但你不能。也许你不明白为什么它结束了。也许你认为它以错误的理由结束了。也许你只是处于一种糟糕的关系中，而不是完全没有任何关系。找到一个聪明的朋友，而不是抱着失去的希望，可以帮助你解决为什么你很难放手的原因。
不要求他/她回来。在内心深处，你知道你不想与你不得不乞求与你在一起的人建立关系。此外，如果你的前任第二次拒绝你，那不仅会伤害你; 拒绝会带来额外的羞辱和遗憾。
6、理发 - 或纹身。
暂时不做任何重大改变。分手后很容易做出轻率的决定。你生活中的一个重大变化可以激发更多的变化。如果您在心痛后的几天内有纹身设计顿悟，请等待几个月才能采取行动。等到你情绪激动地站起来。
头发会长出来，但要注意：一个坏的碗可以伤害你已经受伤的信心。当你沮丧时不要踢自己。
7、放弃。
她不是那个人。他让你觉得什么都没有。不要让分手摧毁希望。继续照顾好自己。花一些时间重新聚焦并追求你一直喜欢做的事情。与亲人共度时光。爱不是一次性的经历。
从刚刚结束的关系中学习你能做什么，并向前迈进。不要放弃满足你的完美比赛。要感谢错误的关系结束，以使你获得正确的关系。
